サウナ用語？とでも言うのでしょうか、最近「整う」という表現をよく耳にします。

簡単にいうと「最高に気持ちいい状態になること」だそうで、サウナ→水風呂を繰り返す事でその様な状況になるのだと思います。

自分はというと、実はサウナが苦手でありまして5分と入っていられません。。なので、サウナで「整う」という状態には一生ならないと思うのですが、自分がもし「整う」という表現を使う事があるとしたら、10㎞前後のランニングと適度な筋トレが出来た日が、まさに整っている状態と言えると思います。

ちなみに、昨日は整いました。

今月は150㎞も危ういです。

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