お墓アドバイザーブログ
2021.10.18
その他
長距離走
11月7日(日曜)は富山マラソンでございます。自分自身、2年ぶりのマラソン大会という事で、この間40キロどころか35キロ以上は走っておりませんでしたので、距離を少しでも思い出そうと考えて先週末に今年最長距離を走りました。
走っている時間だけを見るとサブ4ペースを保っていたものの、途中2回ほどコンビニ休憩を挟み水分・塩分・糖分の補給をしましたので走り出しから戻って来るまでの足掛け時間は3時間半ほどになっております。
本番のレースではエイドにて水分補給等は出来ますので極力、足を止めずに走りきれば目標達成ではございますが、やはり30キロを過ぎてからの疲労感は日々のランニングでは味わう事がないくらいなかなかこたえます。。作戦的には35㎞まで何とか1㎞5分20秒ペースを保ち、残りの7㎞は本番での強さと気持ちに任せようと思います。。もはや精神論でございます。
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